خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Iain Irving وJohn Denovan وآخران

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:52:53
الترتيب: #5
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Iain Irving

John Denovan

Gavin Hogarth

Rich Solomon

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running26:49 (51%)

Stations22:09 (42%)

Roxzone3:59 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:21/km+12.2%9.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:39	-
SkiErg	3:45	1
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:37	23
Running 3	3:24	-
Sled Pull	2:30	2
Running 4	3:25	-
Burpee Broad Jump	2:01	4
Running 5	3:19	-
Rowing	3:46	6
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:17	5
Running 7	3:40	-
Sandbag Lunges	2:32	7
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:41	10
Running Total	26:49	5
Roxzone Total	3:59	5

تحليل سباق HYROX: Iain Irving وJohn Denovan وآخران - Birmingham 00:52:53 | HyCoach