تحليل سباق HYROX: Dave Millward وGreg Foot وآخران - Birmingham 00:56:51 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dave Millward وGreg Foot وآخران

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:56:51
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: RELAY · OPEN

Dave Millward

Greg Foot

Ed Green

Rubin Allen

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:20 (50%)

Stations24:05 (42%)

Roxzone4:28 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:32/km+9.1%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:48	4
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:46	26
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:29	19
Running 4	3:15	-
Burpee Broad Jump	2:19	10
Running 5	3:52	-
Rowing	3:47	7
Running 6	3:18	-
Farmers Carry	1:20	10
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:10	12
Running 8	4:02	-
Wall Balls	3:26	3
Running Total	28:20	9
Roxzone Total	4:28	9