تحليل سباق HYROX: Karl Hodgson وJames Harrison وآخران - Birmingham 01:01:46 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karl Hodgson وJames Harrison وآخران

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:01:46
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: RELAY · OPEN

Karl Hodgson

James Harrison

Jack Brunet

Lee Christopher Dovey

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:15 (47%)

Stations28:05 (45%)

Roxzone4:30 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:40/km+16.8%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:35	-
SkiErg	4:00	10
Running 2	3:40	-
Sled Push	2:12	14
Running 3	3:51	-
Sled Pull	3:50	24
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	3:40	25
Running 5	3:22	-
Rowing	4:01	14
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:22	11
Running 7	4:17	-
Sandbag Lunges	4:19	27
Running 8	3:46	-
Wall Balls	4:41	22
Running Total	29:15	10
Roxzone Total	4:30	11