تحليل سباق HYROX: Anna Greco وZoe Shuttleworth وآخران - Birmingham 01:18:30 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anna Greco وZoe Shuttleworth وآخران

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:18:30
الترتيب: #13
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Anna Greco

Zoe Shuttleworth

Kate Sillars

Lucy Francome

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:20 (50%)

Stations32:50 (42%)

Roxzone6:24 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+4.5%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:49	12
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:34	45
Running 3	6:32	-
Sled Pull	6:36	44
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	3:55	8
Running 5	4:53	-
Rowing	4:20	3
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:22	1
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	4:18	30
Running 8	5:01	-
Wall Balls	3:56	7
Running Total	39:20	11
Roxzone Total	6:24	27