HYROX Race Analysis: Sam Lawlor - Birmingham 01:20:41 | HyCoach

HYROX Race Analysis: Sam Lawlor

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:20:41
الترتيب: #351
ترتيب الفئة العمرية: #94
الفئة: SOLO · OPEN

Sam Lawlor

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232 days

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

Season 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:14 (50%)

Stations34:34 (43%)

Roxzone5:58 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:02/km+4.6%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:06	179
Running 2	5:02	-
Sled Push	3:15	414
Running 3	5:20	-
Sled Pull	4:29	225
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	5:56	716
Running 5	5:27	-
Rowing	4:34	294
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:13	678
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	4:48	465
Running 8	5:29	-
Wall Balls	5:13	198
Running Total	40:14	388
Roxzone Total	5:58	509