تحليل سباق HYROX: Louisa Banks Liz Lewis وLiz Lewis وآخر واحد - Birmingham 01:38:05 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Louisa Banks Liz Lewis وLiz Lewis وآخر واحد

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:38:05
الترتيب: #380
ترتيب الفئة العمرية: #179
الفئة: DOUBLES · OPEN

Louisa Banks Liz Lewis

Liz Lewis

Louisa Banks

HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running55:12 (56%)

Stations35:43 (36%)

Roxzone7:15 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:54/km+10.2%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:59	-
SkiErg	5:14	443
Running 2	6:31	-
Sled Push	3:14	462
Running 3	6:52	-
Sled Pull	4:55	284
Running 4	6:54	-
Burpee Broad Jump	5:56	432
Running 5	7:09	-
Rowing	5:35	393
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	1:54	288
Running 7	7:11	-
Sandbag Lunges	4:52	418
Running 8	8:25	-
Wall Balls	4:03	394
Running Total	55:12	358
Roxzone Total	7:15	339