تحليل سباق HYROX: Rebecca Francis وRebecca Francis, Adam Francis, Adam Francis وآخر واحد - Birmingham 01:23:16 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rebecca Francis وRebecca Francis, Adam Francis, Adam Francis وآخر واحد

HYROX Birmingham — 21 أكتوبر 2023

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

· ·

الزمن الإجمالي: 01:23:16
الترتيب: #204
ترتيب الفئة العمرية: #107
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rebecca Francis

Rebecca Francis, Adam Francis, Adam Francis

Adam Francis

HYROX HYROX Birmingham - Birmingham, United Kingdom

21-22أكتوبر20232

HYROX Birmingham

Birmingham, United Kingdom

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:41 (55%)

Stations32:58 (40%)

Roxzone4:41 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+5.9%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:47	352
Running 2	5:38	-
Sled Push	2:34	216
Running 3	5:48	-
Sled Pull	3:52	101
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	4:17	290
Running 5	5:57	-
Rowing	5:41	343
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:38	99
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:06	217
Running 8	6:12	-
Wall Balls	5:03	258
Running Total	45:41	157
Roxzone Total	4:41	58