تحليل سباق HYROX: Adam Francis - Bilbao 01:13:53 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Adam Francis

HYROX Bilbao — 17 فبراير 2024

Bilbao, Spain · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:13:53
الترتيب: #125
ترتيب الفئة العمرية: #21
الفئة: SOLO · OPEN

Adam Francis

17-18فبراير20242

HYROX Bilbao

الموسم 6 (2023-2024)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:23 (52%)

Stations30:03 (41%)

Roxzone5:30 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+4.5%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:12	45
Running 2	4:29	-
Sled Push	2:30	74
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:28	26
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	4:25	251
Running 5	4:47	-
Rowing	4:23	26
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:56	158
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:04	119
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:05	166
Running Total	38:23	219
Roxzone Total	5:30	120