خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shauna O’Neill Simon Dale وSimon Dale وآخر واحد

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:05:37
الترتيب: #28
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shauna O’Neill Simon Dale

Simon Dale

Shauna O’Neill

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:27 (55%)

Stations24:39 (38%)

Roxzone4:37 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+6.5%9.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	3:59	28
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:28	182
Running 3	4:27	-
Sled Pull	2:53	30
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:40	45
Running 5	4:33	-
Rowing	4:34	68
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:39	99
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:47	18
Running 8	5:39	-
Wall Balls	3:39	30
Running Total	36:27	24
Roxzone Total	4:37	89

تحليل سباق HYROX: Shauna O’Neill Simon Dale وSimon Dale وآخر واحد - Glasgow 01:05:37 | HyCoach