خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Rory Monks & Rachael Monks

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Rory Monks · Rachael Monks

الزمن الإجمالي: 01:17:25
الترتيب: #114
ترتيب الفئة العمرية: #58
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rory Monks

Rachael Monks

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:39 (51%)

Stations33:00 (43%)

Roxzone4:50 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:57/km+10.6%12.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:07	59
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:12	127
Running 3	4:46	-
Sled Pull	9:03	247
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:36	146
Running 5	5:04	-
Rowing	4:25	38
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:22	18
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:29	92
Running 8	6:21	-
Wall Balls	4:46	167
Running Total	39:39	53
Roxzone Total	4:50	105