تحليل سباق HYROX: Alfie Howes وJoe Canlan-Shaw وآخران - Glasgow 00:54:27 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alfie Howes وJoe Canlan-Shaw وآخران

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 00:54:27
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Alfie Howes

Joe Canlan-Shaw

Andrew Rodgie

Michael Jamieson

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:38 (51%)

Stations22:00 (40%)

Roxzone4:53 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:27/km+23.1%16.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	3:48	1
Running 2	2:49	-
Sled Push	1:48	2
Running 3	3:00	-
Sled Pull	2:29	1
Running 4	3:16	-
Burpee Broad Jump	2:19	1
Running 5	3:14	-
Rowing	3:47	1
Running 6	3:26	-
Farmers Carry	1:15	1
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	3:17	3
Running 8	4:52	-
Wall Balls	3:17	1
Running Total	27:38	1
Roxzone Total	4:53	1