تحليل سباق HYROX: Ciaran Quinn - Glasgow 01:09:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ciaran Quinn

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

الزمن الإجمالي: 01:09:55
الترتيب: #110
ترتيب الفئة العمرية: #34
الفئة: SOLO · OPEN

Ciaran Quinn

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:46 (45%)

Stations34:29 (49%)

Roxzone3:45 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:58/km+9.1%13.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:06	80
Running 2	3:39	-
Sled Push	2:30	183
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:53	154
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	3:33	76
Running 5	4:02	-
Rowing	4:27	75
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:39	135
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	3:42	109
Running 8	5:10	-
Wall Balls	10:39	858
Running Total	31:46	43
Roxzone Total	3:45	84