تحليل سباق HYROX: Mark Ireland - Glasgow 01:24:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mark Ireland

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:24:07
الترتيب: #477
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: SOLO · OPEN

Mark Ireland

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:26 (47%)

Stations38:45 (46%)

Roxzone6:00 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+12.9%14.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:30	479
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:01	841
Running 3	4:41	-
Sled Pull	5:31	655
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	5:03	390
Running 5	4:57	-
Rowing	4:48	330
Running 6	4:55	-
Farmers Carry	1:56	368
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:00	486
Running 8	6:41	-
Wall Balls	7:56	641
Running Total	39:26	397
Roxzone Total	6:00	617