HYROX Race Analysis: Frankie Shepherd

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Frankie Shepherd

الزمن الإجمالي: 01:25:14
الترتيب: #174
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: SOLO · OPEN

Frankie Shepherd

11-12مارس20232 days

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:04 (55%)

Stations32:54 (39%)

Roxzone5:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:53/km+2.2%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:10	190
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:33	117
Running 3	5:53	-
Sled Pull	4:58	112
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:56	76
Running 5	6:33	-
Rowing	5:13	85
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	1:59	126
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:45	224
Running 8	6:53	-
Wall Balls	3:20	43
Running Total	47:04	280
Roxzone Total	5:19	204

HYROX Race Analysis: Frankie Shepherd - Glasgow 01:25:14 | HyCoach