تحليل سباق HYROX: Gemma Fromage-Crawford - Glasgow 01:25:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gemma Fromage-Crawford

HYROX Glasgow — 11 مارس 2023

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:25:29
الترتيب: #177
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · OPEN

Gemma Fromage-Crawford

11-12مارس20232

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:50 (50%)

Stations37:07 (43%)

Roxzone5:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+1.3%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	5:05	147
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:38	139
Running 3	5:07	-
Sled Pull	5:23	169
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	7:04	257
Running 5	5:25	-
Rowing	5:23	159
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:51	67
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:13	286
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:30	211
Running Total	42:50	172
Roxzone Total	5:35	239