خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marco Szostok

HYROX Essen — 1 أكتوبر 2022

Essen, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:16:56
الترتيب: #38
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Marco Szostok

1-2أكتوبر20222

HYROX Essen

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:06 (49%)

Stations32:46 (43%)

Roxzone6:09 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:46/km+19.4%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:17	72
Running 2	4:13	-
Sled Push	2:50	69
Running 3	4:56	-
Sled Pull	3:49	68
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	4:09	34
Running 5	4:56	-
Rowing	4:40	98
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:20	116
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	4:01	28
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:40	110
Running Total	38:06	34
Roxzone Total	6:09	44

تحليل سباق HYROX: Marco Szostok - Essen 01:16:56 | HyCoach