تحليل سباق HYROX: Anja Germers & Janina Fahmy - Essen 01:19:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Anja Germers & Janina Fahmy

HYROX Essen — 1 أكتوبر 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:19:09
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #3
الفئة: DOUBLES · OPEN

Anja Germers

Janina Fahmy

1-2أكتوبر20222

HYROX Essen

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:33 (57%)

Stations26:57 (34%)

Roxzone6:45 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+5.9%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:29	38
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:31	17
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:41	66
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:59	53
Running 5	5:49	-
Rowing	4:54	48
Running 6	5:51	-
Farmers Carry	1:59	56
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:34	45
Running 8	6:21	-
Wall Balls	2:50	24
Running Total	45:33	21
Roxzone Total	6:45	25