تحليل سباق HYROX: Tom Van Den Berkhof وAshley Groothuis Tom Van Den Berkhof وآخر واحد

HYROX Essen — 1 أكتوبر 2022

Essen, Germany · DOUBLES · OPEN · NED

· ·

الزمن الإجمالي: 01:01:23
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tom Van Den Berkhof

Ashley Groothuis Tom Van Den Berkhof

Ashley Groothuis

1-2أكتوبر20222

HYROX Essen

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:41 (55%)

Stations23:11 (38%)

Roxzone4:35 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:12/km+8.0%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:46	5
Running 2	3:57	-
Sled Push	1:56	35
Running 3	4:14	-
Sled Pull	2:56	39
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:16	8
Running 5	4:18	-
Rowing	4:17	32
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:27	11
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:53	11
Running 8	4:44	-
Wall Balls	3:40	20
Running Total	33:41	4
Roxzone Total	4:35	4

تحليل سباق HYROX: Tom Van Den Berkhof وAshley Groothuis Tom Van Den Berkhof وآخر واحد - Essen 01:01:23 | HyCoach