تحليل سباق HYROX: Christoph Pahl & Frank Dewitz - Köln 01:05:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Christoph Pahl & Frank Dewitz

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

الزمن الإجمالي: 01:05:50
الترتيب: #29
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: DOUBLES · OPEN

Christoph Pahl

Frank Dewitz

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:49 (60%)

Stations21:47 (33%)

Roxzone4:19 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+7.3%5.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:07	-
SkiErg	3:49	78
Running 2	4:49	-
Sled Push	1:29	52
Running 3	5:01	-
Sled Pull	1:49	1
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	2:26	42
Running 5	5:04	-
Rowing	4:05	48
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	1:37	114
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:04	75
Running 8	4:20	-
Wall Balls	3:28	25
Running Total	39:49	39
Roxzone Total	4:19	32