تحليل سباق HYROX: Michael Gniffke Sabrina Wurzinger وSabrina Wurzinger وآخر واحد - Köln 01:19:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Gniffke Sabrina Wurzinger وSabrina Wurzinger وآخر واحد

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:19:19
الترتيب: #87
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Gniffke Sabrina Wurzinger

Sabrina Wurzinger

Michael Gniffke

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:02 (57%)

Stations26:54 (34%)

Roxzone7:27 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+5.0%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:03	81
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:49	63
Running 3	6:07	-
Sled Pull	3:30	119
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	3:25	113
Running 5	6:18	-
Rowing	4:22	65
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	1:50	131
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:03	145
Running 8	4:48	-
Wall Balls	3:52	81
Running Total	45:02	64
Roxzone Total	7:27	162