تحليل سباق HYROX: Jorn Lucassen Monique Heijnen وMonique Heijnen وآخر واحد

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:24:14
الترتيب: #127
ترتيب الفئة العمرية: #65
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jorn Lucassen Monique Heijnen

Monique Heijnen

Jorn Lucassen

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:59 (55%)

Stations31:04 (37%)

Roxzone7:16 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+3.8%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:18	-
SkiErg	4:22	161
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:21	166
Running 3	5:39	-
Sled Pull	4:07	179
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	4:26	182
Running 5	6:03	-
Rowing	5:09	196
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	1:28	22
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	4:39	176
Running 8	4:45	-
Wall Balls	4:32	164
Running Total	45:59	79
Roxzone Total	7:16	153

تحليل سباق HYROX: Jorn Lucassen Monique Heijnen وMonique Heijnen وآخر واحد - Köln 01:24:14 | HyCoach