خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dominik Schram

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:13:15
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: SOLO · PRO

Dominik Schram

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:22 (48%)

Stations33:31 (46%)

Roxzone4:27 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+7.7%13.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:07	68
Running 2	4:31	-
Sled Push	3:17	52
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:11	64
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:00	54
Running 5	4:57	-
Rowing	4:24	59
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:38	20
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	5:19	83
Running 8	3:49	-
Wall Balls	5:35	53
Running Total	35:22	43
Roxzone Total	4:27	47