خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lucas Janssen

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:20:57
الترتيب: #72
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: SOLO · PRO

Lucas Janssen

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:55 (49%)

Stations36:23 (45%)

Roxzone4:43 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km-2.2%11.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:19	92
Running 2	5:13	-
Sled Push	4:29	101
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:27	85
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	4:04	57
Running 5	5:14	-
Rowing	4:13	35
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:59	62
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	5:32	85
Running 8	4:16	-
Wall Balls	6:20	70
Running Total	39:55	80
Roxzone Total	4:43	57