خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Julius Gerlach

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:32:54
الترتيب: #93
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: SOLO · PRO

Julius Gerlach

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:19 (49%)

Stations42:33 (46%)

Roxzone5:07 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+20.7%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:16	88
Running 2	5:24	-
Sled Push	4:46	104
Running 3	5:55	-
Sled Pull	7:25	105
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	4:47	77
Running 5	6:19	-
Rowing	4:32	84
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	2:58	100
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	5:38	86
Running 8	5:35	-
Wall Balls	8:11	96
Running Total	45:19	105
Roxzone Total	5:07	70