خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karsten Sasse

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:13:52
الترتيب: #75
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: SOLO · OPEN

Karsten Sasse

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:57 (53%)

Stations30:14 (41%)

Roxzone4:45 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:52/km+11.3%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:04	66
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:34	181
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:46	121
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	4:31	104
Running 5	5:13	-
Rowing	4:21	79
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:42	95
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	4:02	96
Running 8	4:15	-
Wall Balls	5:14	131
Running Total	38:57	100
Roxzone Total	4:45	86