HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Ralf De Vries

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · SOLO · OPEN · GER

Ralf De Vries

الزمن الإجمالي
01:37:26
الترتيب
#343
ترتيب الفئة العمرية
#27
الفئة
SOLO · OPEN
RV

Ralf De Vries

25-26فبراير20232
مكتمل
1,431

HYROX Köln

Köln, Germany
الموسم 5 (2022-2023)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:21 (56%)
Stations35:05 (36%)
Roxzone8:05 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:48/km-27.7%22.4%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:19-
SkiErg4:0359
Running 28:57-
Sled Push2:1880
Running 39:09-
Sled Pull3:1948
Running 46:55-
Burpee Broad Jump8:41422
Running 56:44-
Rowing4:29134
Running 66:31-
Farmers Carry2:11296
Running 76:28-
Sandbag Lunges4:41184
Running 85:22-
Wall Balls5:23152
Running Total54:21408
Roxzone Total8:05348