تحليل سباق HYROX: Jeffrey Jay Avril وNathalie Dürbeck وآخران - Köln 01:02:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jeffrey Jay Avril وNathalie Dürbeck وآخران

HYROX Köln — 25 فبراير 2023

Köln, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:02:20
الترتيب: #4
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: RELAY · OPEN

Jeffrey Jay Avril

Nathalie Dürbeck

Martin Michelius

Lisa Welzenbach

25-26فبراير20232

HYROX Köln

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:18 (50%)

Stations25:04 (40%)

Roxzone6:03 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:55/km+23.6%14.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:49	9
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:41	5
Running 3	3:50	-
Sled Pull	2:28	3
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:40	5
Running 5	3:56	-
Rowing	3:36	3
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	2:58	5
Running 8	2:53	-
Wall Balls	4:29	6
Running Total	31:18	4
Roxzone Total	6:03	4