تحليل سباق HYROX: Tom Jansen - Hannover 01:07:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tom Jansen

HYROX Hannover — 1 أبريل 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:07:19
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Tom Jansen

1-2أبريل20232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:10 (51%)

Stations28:39 (43%)

Roxzone4:33 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+8.3%4.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:04	42
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:00	28
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:56	68
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	4:00	55
Running 5	4:21	-
Rowing	4:14	27
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:47	93
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	3:47	45
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:51	67
Running Total	34:10	40
Roxzone Total	4:33	21