تحليل سباق HYROX: Domenique Bogs - Hannover 01:11:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Domenique Bogs

HYROX Hannover — 1 أبريل 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:11:04
الترتيب: #51
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · OPEN

Domenique Bogs

1-2أبريل20232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:50 (43%)

Stations35:35 (50%)

Roxzone4:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:51/km+4.2%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:47	-
SkiErg	3:54	12
Running 2	3:33	-
Sled Push	1:51	16
Running 3	3:42	-
Sled Pull	4:31	168
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	5:13	150
Running 5	4:24	-
Rowing	4:17	38
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	3:47	353
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:55	58
Running 8	4:03	-
Wall Balls	8:07	290
Running Total	30:50	15
Roxzone Total	4:44	30