تحليل سباق HYROX: Onur Ünal - Hannover 01:20:15 | HyCoach

Onur Ünal

1-2أبريل20232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:34 (50%)

Stations34:02 (42%)

Roxzone5:44 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+11.8%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:22	170
Running 2	4:39	-
Sled Push	2:47	175
Running 3	4:58	-
Sled Pull	4:09	101
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	5:07	140
Running 5	5:14	-
Rowing	4:56	248
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:42	62
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	5:13	214
Running 8	5:54	-
Wall Balls	5:46	139
Running Total	40:34	164
Roxzone Total	5:44	109