تحليل سباق HYROX: Lars Nienstedt - Hannover 01:28:17 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lars Nienstedt

HYROX Hannover — 1 أبريل 2023

Hannover, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:28:17
الترتيب: #216
ترتيب الفئة العمرية: #11
الفئة: SOLO · OPEN

Lars Nienstedt

1-2أبريل20232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:28 (51%)

Stations37:01 (42%)

Roxzone5:53 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+5.6%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:57	340
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:56	212
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:52	212
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	6:24	247
Running 5	5:41	-
Rowing	4:57	259
Running 6	5:36	-
Farmers Carry	2:06	198
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	5:18	221
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:31	124
Running Total	45:28	264
Roxzone Total	5:53	118