تحليل سباق HYROX: Dirk Schulke - Hannover 01:09:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dirk Schulke

HYROX Hannover — 1 أبريل 2023

Hannover, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:09:09
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Dirk Schulke

1-2أبريل20232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:21 (48%)

Stations31:05 (45%)

Roxzone4:48 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+13.2%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:46	-
SkiErg	3:58	17
Running 2	3:48	-
Sled Push	3:16	35
Running 3	4:07	-
Sled Pull	5:23	36
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	3:02	13
Running 5	4:22	-
Rowing	4:13	21
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:53	25
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:09	28
Running 8	4:38	-
Wall Balls	5:11	18
Running Total	33:21	24
Roxzone Total	4:48	24