تحليل سباق HYROX: Simon Gerken Nike Gerken وNike Gerken وآخر واحد - Hannover 01:10:11 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Simon Gerken Nike Gerken وNike Gerken وآخر واحد

HYROX Hannover — 1 أبريل 2023

Hannover, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:11
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: DOUBLES · OPEN

Simon Gerken Nike Gerken

Nike Gerken

Simon Gerken

1-2أبريل20232

HYROX Hannover

Hannover, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:40 (54%)

Stations27:25 (39%)

Roxzone5:11 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:43/km0.0%2.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:05	65
Running 2	4:42	-
Sled Push	2:09	111
Running 3	4:39	-
Sled Pull	3:48	78
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:14	74
Running 5	4:36	-
Rowing	4:17	44
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:49	86
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:52	98
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:11	87
Running Total	37:40	23
Roxzone Total	5:11	18