خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Holger Körner

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:00:21
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Holger Körner

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:49 (48%)

Stations27:06 (45%)

Roxzone4:29 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:36/km+15.2%7.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:47	8
Running 2	3:18	-
Sled Push	2:27	1
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:56	9
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:49	8
Running 5	3:33	-
Rowing	3:51	2
Running 6	3:38	-
Farmers Carry	2:30	40
Running 7	3:48	-
Sandbag Lunges	3:08	3
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:38	12
Running Total	28:49	4
Roxzone Total	4:29	2