خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jan Greger

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:13:14
الترتيب: #20
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · PRO

Jan Greger

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:07 (49%)

Stations30:07 (41%)

Roxzone7:05 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+5.1%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:54	17
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:06	16
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:00	10
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	3:32	23
Running 5	4:34	-
Rowing	4:12	21
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:01	12
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:19	28
Running 8	5:08	-
Wall Balls	5:03	21
Running Total	36:07	36
Roxzone Total	7:05	39