خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Seka Kiewit وAndre Rittershaus Seka Kiewit وآخر واحد

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:00
الترتيب: #27
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · OPEN

Seka Kiewit

Andre Rittershaus Seka Kiewit

Andre Rittershaus

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:02 (59%)

Stations22:57 (33%)

Roxzone6:05 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+8.6%4.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:51	-
SkiErg	3:54	35
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:23	1
Running 3	5:24	-
Sled Pull	2:16	8
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:31	30
Running 5	5:11	-
Rowing	4:19	43
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	1:54	50
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:02	39
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:38	24
Running Total	41:02	56
Roxzone Total	6:05	18

تحليل سباق HYROX: Seka Kiewit وAndre Rittershaus Seka Kiewit وآخر واحد - Hamburg 01:10:00 | HyCoach