تحليل سباق HYROX: Dirk Schulke - Hamburg 00:58:55 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dirk Schulke

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 00:58:55
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: SOLO · OPEN

Dirk Schulke

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:39 (50%)

Stations23:45 (40%)

Roxzone5:36 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+4.7%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:55	24
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:04	18
Running 3	3:49	-
Sled Pull	3:03	21
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:31	3
Running 5	3:44	-
Rowing	4:12	23
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:32	10
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	3:04	9
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:24	2
Running Total	29:39	12
Roxzone Total	5:36	25