تحليل سباق HYROX: Andre Dirks - Hamburg 01:16:25 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Andre Dirks

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:16:25
الترتيب: #106
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: SOLO · OPEN

Andre Dirks

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:15 (51%)

Stations28:43 (38%)

Roxzone8:32 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+6.9%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:16	191
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:19	49
Running 3	5:06	-
Sled Pull	2:52	10
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	4:27	130
Running 5	5:19	-
Rowing	4:26	103
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:54	49
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	3:24	26
Running 8	5:33	-
Wall Balls	5:05	93
Running Total	39:15	193
Roxzone Total	8:32	270