تحليل سباق HYROX: Dirk Dechant - Hamburg 01:23:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dirk Dechant

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:23:56
الترتيب: #228
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Dirk Dechant

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:24 (49%)

Stations35:09 (42%)

Roxzone7:27 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+1.6%3.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:55	-
SkiErg	4:19	207
Running 2	5:05	-
Sled Push	3:44	401
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:48	351
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	4:55	199
Running 5	5:19	-
Rowing	5:09	438
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	2:44	346
Running 7	5:10	-
Sandbag Lunges	3:18	21
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:12	228
Running Total	41:24	267
Roxzone Total	7:27	164