تحليل سباق HYROX: Jan Felix Wegener - Hamburg 01:19:16 | HyCoach

Jan Felix Wegener

01أبريل2023

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:14 (49%)

Stations32:28 (41%)

Roxzone7:39 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:54/km+11.2%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:08	50
Running 2	4:28	-
Sled Push	2:38	77
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:47	36
Running 4	5:06	-
Burpee Broad Jump	5:16	138
Running 5	5:00	-
Rowing	4:40	119
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:56	66
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	4:51	150
Running 8	5:31	-
Wall Balls	5:12	72
Running Total	39:14	108
Roxzone Total	7:39	128