تحليل سباق HYROX: Ondrej Kovar - Hamburg 01:41:29 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ondrej Kovar

HYROX Hamburg — 1 أبريل 2023

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

الزمن الإجمالي: 01:41:29
الترتيب: #285
ترتيب الفئة العمرية: #22
الفئة: SOLO · OPEN

Ondrej Kovar

01أبريل2023

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:34 (45%)

Stations42:49 (42%)

Roxzone13:11 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:42/km+2.8%5.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:46	302
Running 2	5:26	-
Sled Push	4:03	295
Running 3	5:33	-
Sled Pull	6:18	287
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:56	281
Running 5	5:47	-
Rowing	5:15	299
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	3:17	342
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:24	18
Running 8	6:28	-
Wall Balls	8:50	299
Running Total	45:34	255
Roxzone Total	13:11	355