تحليل سباق HYROX: Maik Buchhammer وChristopher Steuck وآخران - Hamburg 01:17:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Maik Buchhammer وChristopher Steuck وآخران

HYROX Hamburg — 1 أبريل 2023

Hamburg, Germany · RELAY · OPEN · GER

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:53
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: RELAY · OPEN

Maik Buchhammer

Christopher Steuck

Fabian Gernoth

Alexander Bloch

01أبريل2023

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:22 (49%)

Stations31:48 (41%)

Roxzone7:47 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:48/km+7.3%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:11	-
SkiErg	4:31	2
Running 2	5:02	-
Sled Push	2:45	4
Running 3	4:50	-
Sled Pull	3:17	3
Running 4	4:06	-
Burpee Broad Jump	3:40	3
Running 5	4:47	-
Rowing	5:18	2
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:06	5
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	5:38	5
Running 8	4:43	-
Wall Balls	4:33	2
Running Total	38:22	5
Roxzone Total	7:47	4