تحليل سباق HYROX: Rick Granzow André Lewandowski وAndré Lewandowski وآخر واحد - Hamburg 01:10:29 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Rick Granzow André Lewandowski وAndré Lewandowski وآخر واحد

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN

· ·

الزمن الإجمالي: 01:10:29
الترتيب: #54
ترتيب الفئة العمرية: #32
الفئة: DOUBLES · OPEN

Rick Granzow André Lewandowski

André Lewandowski

Rick Granzow

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:29 (56%)

Stations23:57 (34%)

Roxzone7:07 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:56/km+2.8%4.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	3:55	83
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:44	94
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:57	99
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	2:17	29
Running 5	4:57	-
Rowing	4:27	93
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:35	57
Running 7	4:53	-
Sandbag Lunges	3:07	69
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:55	80
Running Total	39:29	57
Roxzone Total	7:07	69