تحليل سباق HYROX: Diana Lieske - Hamburg 01:42:20 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Diana Lieske

HYROX Hamburg — 26 نوفمبر 2022

Hamburg, Germany · SOLO · PRO · GER

الزمن الإجمالي: 01:42:20
الترتيب: #34
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · PRO

Diana Lieske

26-27نوفمبر20222

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:42 (45%)

Stations46:57 (46%)

Roxzone9:45 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:43/km+11.1%7.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	5:00	31
Running 2	5:14	-
Sled Push	5:40	34
Running 3	5:41	-
Sled Pull	7:10	28
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	7:08	37
Running 5	6:10	-
Rowing	6:00	37
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	2:52	22
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:32	30
Running 8	6:17	-
Wall Balls	7:35	31
Running Total	45:42	37
Roxzone Total	9:45	35