تحليل سباق HYROX: Josh Lilley - Manchester 01:08:32 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Josh Lilley

HYROX World Championships Manchester — 26 مايو 2023

Manchester, United Kingdom · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:08:32
الترتيب: #104
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: SOLO · PRO

Josh Lilley

26-27مايو20232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:15 (53%)

Stations28:07 (41%)

Roxzone4:14 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:32/km+8.3%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	3:50	94
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:28	223
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:03	59
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:36	32
Running 5	4:42	-
Rowing	4:13	163
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:45	141
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	3:38	43
Running 8	4:51	-
Wall Balls	4:34	34
Running Total	36:15	238
Roxzone Total	4:14	293