تحليل سباق HYROX: Sarah Francis - Manchester 01:28:13 | HyCoach

Sarah Francis

26-27مايو20232

HYROX World Championships Manchester

Manchester, United Kingdom

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:57 (46%)

Stations42:33 (48%)

Roxzone4:46 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:07/km+8.6%7.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:17	-
SkiErg	4:37	165
Running 2	4:51	-
Sled Push	4:10	247
Running 3	5:11	-
Sled Pull	6:33	288
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	6:06	305
Running 5	5:25	-
Rowing	5:12	281
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:07	285
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:52	281
Running 8	5:41	-
Wall Balls	6:56	238
Running Total	40:57	190
Roxzone Total	4:46	225