علّق سباقك على الحائط.إنشاء ملصقي

تحليل سباق HYROX: Dirk Van Daalen De Jel

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:11:51
الترتيب: #47
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Dirk Van Daalen De Jel

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:53 (55%)

Stations28:10 (39%)

Roxzone3:50 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:59/km+7.9%14.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:17	109
Running 2	4:51	-
Sled Push	1:45	8
Running 3	5:13	-
Sled Pull	3:32	38
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:53	67
Running 5	5:25	-
Rowing	4:28	111
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:54	112
Running 7	5:14	-
Sandbag Lunges	3:37	40
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:44	70
Running Total	39:53	111
Roxzone Total	3:50	22

تحليل سباق HYROX: Dirk Van Daalen De Jel - Rotterdam 01:11:51 | HyCoach