خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marco Bravenboer

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Marco Bravenboer

الزمن الإجمالي: 01:12:18
الترتيب: #49
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · OPEN

Marco Bravenboer

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:10 (50%)

Stations31:29 (44%)

Roxzone4:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+14.4%14.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:21	144
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:56	25
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:56	84
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:36	36
Running 5	4:50	-
Rowing	4:10	11
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:58	149
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	4:07	115
Running 8	5:11	-
Wall Balls	7:25	417
Running Total	36:10	43
Roxzone Total	4:43	94

تحليل سباق HYROX: Marco Bravenboer - Rotterdam 01:12:18 | HyCoach