تحليل سباق HYROX: Rene De Waard

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

الزمن الإجمالي: 01:21:49
الترتيب: #172
ترتيب الفئة العمرية: #38
الفئة: SOLO · OPEN

Rene De Waard

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:51 (50%)

Stations33:10 (40%)

Roxzone7:54 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+14.6%16.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:03	-
SkiErg	4:26	191
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:40	229
Running 3	5:54	-
Sled Pull	5:05	326
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:18	120
Running 5	5:43	-
Rowing	4:34	168
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:38	30
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	5:06	293
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:23	144
Running Total	40:51	148
Roxzone Total	7:54	424

تحليل سباق HYROX: Rene De Waard - Rotterdam 01:21:49 | HyCoach