خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Van Dijk

HYROX Rotterdam — 4 مارس 2023

Rotterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

Michael Van Dijk

الزمن الإجمالي: 01:26:57
الترتيب: #258
ترتيب الفئة العمرية: #55
الفئة: SOLO · OPEN

Michael Van Dijk

4-5مارس20232

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

الموسم 5 (2022-2023)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:33 (47%)

Stations41:48 (48%)

Roxzone4:41 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+13.6%15.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:19	120
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:15	90
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:20	163
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	7:00	460
Running 5	5:30	-
Rowing	4:45	262
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	2:23	383
Running 7	5:26	-
Sandbag Lunges	7:08	511
Running 8	5:51	-
Wall Balls	9:38	533
Running Total	40:33	132
Roxzone Total	4:41	84

تحليل سباق HYROX: Michael Van Dijk - Rotterdam 01:26:57 | HyCoach